slide_3.jpg
Drukāt

Džudo eksāmens

Pierīgas BJSS džudo sekcijas KYU eksāmena prasības

Pamatojoties uz Pierīgas BJSS Nolikuma VII daļas 39.4. punktu,  tiek tiek noteikts džudo sekcijas KYU eksāmena saturs:

1.        BALTĀ JOSTA (6.KYU)

 1.1.  REI – Sveiciens , paklanīšanās 

        HAJIME (Hadžime) – Sākt

        MATE  - Stop

1.2.  OBI – jostas sasiešana

1.3.SHIZEI (ŠIZEI) STĀJAS

Nosaukums

Tulkojums

Shizen Hontai (Šizen-hontai)

Frontālā pamatstāja

Migi Shizentai (Migi-šizentai)

Labā pamatstāja

Hidari Shizentai (Hidari-šizentai)

Kreisā pamatstāja

Hon Jigotai (Hon-jigotai)

Frontālā aizsardzības stāja

Migi Jigotai (Migi-jigotai)

Labā aizsardzības stāja

Hidari Jigotai (Hidari-jigotai)

Kreisā aizsardzības stāja

 

1.4. SHINTAI (Šintai) PĀRVIETOŠANĀS

Ayumi-ashi (Ajumi-aši) pārvietošanās mainot kāju (kreisās, labās)stāvokli

Tsugi-ashi (Cugi-aši) - pārvietošanās nemainot kāju stāvokli – uz priekšu, atpakaļ, - sānis, -pa diagonāli

 

1.5. TAI-SABAKI (Tai-sabaki) KĀJU UN ĶERMEŅA KUSTĪBAS.PAGRIEZIENI

 -par 90°  ar soli uz priekšu

- par 90° ar soli atpakaļ

- par 180° krustojot kājas

- par 180° ar soli uz priekšu

- par 180° ar soli atpakaļ

 

1.6. KUMI-KATA (Kumi-kata) SATVĒRIENI

Pamatsatvērieni – piedurkne-atloks

 

1.7. KUZUSHI (Kuzuši) PRETINIEKA PĀRVIETOŠANA NESTABILĀ STĀVOKLĪ

Nosaukums

Tulkojums

Mae-kuzushi

Uz priekšu

Ushiro-kuzushi

Atpakaļ

Migi-kuzushi

Pa labi

Hidari-kuzushi

Pa kreisi

Mae-misi-kuzushi

Uz priekšu pa labi

Mae-hidari-kuzushi

Uz priekšu pa kreisi

Ushiro-misi-kuzushi

Atpakaļ pa labi

Ushiro - hidari - kuzushi

Atpakaļ pa kreisi

 

1.8. UKEMI –WAZA (Ukemi-vaza) KRIŠANAS TEHNIKA

Nosaukums

Tulkojums

Yoko (Sokuho) - ukemi

Uz sāniem

Ushiro (Koho) - ukemi

Uz muguras

Mae (Zenpo) - ukemi

Uz priekšu

Zenpo (Tenkai) - ukemi

Ar kūleni pār plecu

 

2. DZELTENĀ JOSTA (5.KYU )

2.1. NAGE-WAZA( NAGE-VAZA) METIENI

Nosaukums

Tulkojums

De-aši-barai

Sāniskais piecirtiens (pretinieka kāja virzās uz priekšu)

O-soto-otoši

Metiens pār kāju atpakaļ

Ko-uči-gari

Piecirtiens no iekšpuses

O-uči-gari

Āķis no iekšpuses ar pretnosaukuma kāju

Kubi-nage

Metiens par gurnu satverot kaklu

Uki-goši

Metiens par gurnu aptverot muguru

 

2.2. KATAME-WAZA (KATAME-VAZA) PRETINIEKA KUSTĪBU IEROBEŽOJOŠAS DARBĪBAS

Nosaukums

Tulkojums

Kesa-gatame

Sāniskā noturēšana

Kuzure-kesa-gatame

Sāniskās noturēšanas variants

Joko-šiho-gatame

Šķērsā noturēšana

Mune-gatame

Šķērseniskas noturēšanas variants

 

3. ORANŽĀ JOSTA (4.KYU) 

3.1. NAGE-WAZA( NAGE-VAZA) METIENI

Nosaukums

Tulkojums

Sasae-curi-komi-aši

Priekšejais piecertiens

Ko-soto-gake

Āķis no ārpuses ar pretnosaukuma kāju

Harai-goši

Atvēziens ar ausgšstilbu

Ippon-seoi-nage

Metiens pār plecu satverot roku

Morote-seoi-nage

Metiens pār plecu satverot kimono apmali

O-goši

Metiens par gurnu aptverot muguru zem paduses

O-soto-gari

Atcirtiens

Tai-otoši

Metiens pār kāju uz priekšu

 

3.2. KATAME-WAZA (KATAME-VAZA) PRETINIEKA KUSTĪBU IEROBEŽOJOŠAS DARBĪBAS

Nosaukums

Tulkojums

Uširo-kesa-gatame

Atmuguriskā noturēšana no sāniem

Kami-šiho-gatame

Noturēšana no galvas puses

Tate-šiho-gatame

Virsējā noturēšana

Ude-garami

Šķērsā rokas griešana

Kesa-garami

Elkoņa atlekšana pār augšstilbu

Ude-hišigi-dždži-gatame

Ar kājām apņemtas rokas atliekšana

Nami-džudži-džime

Žņaugšana krustojot rokas

Okuri-eri-džime

Žņaugšana ar „cilpu”

 

4. ZAĻĀ JOSTA (3.KYU)

4.1. NAGE-WAZA( NAGE-VAZA) METIENI

Nosaukums

Tulkojums

Hiza - guruma

Ceļgala piecirtiens

Okuri –aši barai

Sāniskais piecirtiens kustībā

Curi-komi-goši

Metiens pār gurnu satverot apkakli

Uči-mata

Iekšējais atvēziens

Hane -goši

Apakšstilba atvēziens

Seoi-otoši

Zemais metiens pār plecu satverot vienu roku

Maki-komi

Vienrocīgais metiens pār muguru

Tomoe-nage

Pārvēziens ar pēdu

 

4.2. KATAME-WAZA (KATAME-VAZA) PRETINIEKA KUSTĪBU IEROBEŽOJOŠAS DARBĪBAS

4.2.1.OSAEKOMI-WAZA  - noturēšanas tehnika

Nosaukums

Tulkojums

Kuzure-tate-šiho-gatame

Virsējās noturēšanas variants

Kata-gatame

Sāniskā noturēšana aptverot kaklu un roku

 

4.2.2.UDE-KANSECU-WAZA  - sāpju paņēmienu tehnika

Nosaukums

Tulkojums

Ude-hišigi-vaki-gatame

Rokas atliekšana zem pleca

Ude-hišigi-ude-gatame

Rokas atliekšana spiežot elkoni

Kannuki-gatame

Rokas atliekšana pār apakšdelmu

 

4.2.3.SHIME – WAZA – žņaugšanas tehnika

Nosaukums

Tulkojums

Hadaka- džime

Žņaugšana no muguras ar augšdelmu un apakšdelmu

Kata-ha-džime

Žņaugšana no aizmugures ar kimono apmali

Gjaku-džudži-džime

Žņaugšana krustojot rokas ar ačgārno tvērienu

 

5. ZILĀ JOSTA (2.KYU)

 5.1. NAGE-WAZA( NAGE-VAZA) METIENI

Nosaukums

Tulkojums

Harai-curi-komi-aši

Priekšējais piecirtiens

Koši-guruma

Metiens par gurnu satverot kimono apmali

O-guruma

Augstais metiens pār augšstilbu

Uširo-goši

Augšstilba iekšvēziens no muguras

Sode-curi-komi-goši

Zemais gurns satverot piedurkni

Sumi-gaeši

Pārvēziens pār apakšstilbu

Tani-otoši

Atmuguriskais metiens kritienā

Uki-vaza

Novēziens pār taisnu kāju

 

5.2. KATAME-WAZA (KATAME-VAZA) PRETINIEKA KUSTĪBU IEROBEŽOJOŠAS DARBĪBAS

5.2.1.UDE-KANSECU-WAZA  - sāpju paņēmienu tehnika

Nosaukums japāņu valodā

Tulkojums

Ude-hišigi-hiza-gatame

Elkoņa atliekšana ar kāju no augšas

Ude-hišigi-hara-gatame

Elkoņa atliekšana (uke- parterī)

 

5.2.2. SHIME – WAZA – žņaugšanas tehnika

Nosaukums japāņu valodā

Tulkojums

Sankaku- džime

Žņaugšana ar kājām

Cukomi- džime

Žņaugšana arapmali no augšas

Sode-guruma-džime

Žņaugšana no aizmugures ar kimono apmali

 

 

Kontakti

Juridiskā adrese: Gaujas iela 30, Ādaži,
Ādažu novads, LV-2164
 
Sporta skolas direktore                
Dagnija Puķīte                  
Tālr. 27746508            
e-pasts: Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt.
 
Sporta skolas direktores vietniece    
Ilze Otaņķe        
Tālr. 27746508                
e-pasts: Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt.
 
Sporta skolas lietvedības sekretāre
Kristīne Ludiņa
Tālr. 27746508                
e-pasts: Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt.

Apmeklējumu laiki:

Pieteikties apmeklējumam pa tālruni 27746508 (darba dienās)

  • Džudo sekcijas nodarbības notiek Ādazu sporta centrā un Carnikavas pamatskolas zālē.
  • Orientēšanās spota sekcijas nodarbības notiek Carnikavas pamatskolas sporta zālē un brīvā dabā Carnikavas novadā.
  • Volejbola sekcijas nodarbības notiek Ādažu sporta centrā.
  • Peldēšanas nodarbības notiek Ādažu sporta centra peldbaseinā.