slide_3.jpg
Drukāt

Džudo eksāmens

Pierīgas BJSS džudo sekcijas KYU eksāmena prasības

Pamatojoties uz Pierīgas BJSS Nolikuma VII daļas 39.4. punktu,  tiek tiek noteikts džudo sekcijas KYU eksāmena saturs:

1.        BALTĀ JOSTA (6.KYU)

 1.1.  REI – Sveiciens , paklanīšanās 

        HAJIME (Hadžime) – Sākt

        MATE  - Stop

1.2.  OBI – jostas sasiešana

1.3.SHIZEI (ŠIZEI) STĀJAS

Nosaukums

Tulkojums

Shizen Hontai (Šizen-hontai)

Frontālā pamatstāja

Migi Shizentai (Migi-šizentai)

Labā pamatstāja

Hidari Shizentai (Hidari-šizentai)

Kreisā pamatstāja

Hon Jigotai (Hon-jigotai)

Frontālā aizsardzības stāja

Migi Jigotai (Migi-jigotai)

Labā aizsardzības stāja

Hidari Jigotai (Hidari-jigotai)

Kreisā aizsardzības stāja

 

1.4. SHINTAI (Šintai) PĀRVIETOŠANĀS

Ayumi-ashi (Ajumi-aši) pārvietošanās mainot kāju (kreisās, labās)stāvokli

Tsugi-ashi (Cugi-aši) - pārvietošanās nemainot kāju stāvokli – uz priekšu, atpakaļ, - sānis, -pa diagonāli

 

1.5. TAI-SABAKI (Tai-sabaki) KĀJU UN ĶERMEŅA KUSTĪBAS.PAGRIEZIENI

 -par 90°  ar soli uz priekšu

- par 90° ar soli atpakaļ

- par 180° krustojot kājas

- par 180° ar soli uz priekšu

- par 180° ar soli atpakaļ

 

1.6. KUMI-KATA (Kumi-kata) SATVĒRIENI

Pamatsatvērieni – piedurkne-atloks

 

1.7. KUZUSHI (Kuzuši) PRETINIEKA PĀRVIETOŠANA NESTABILĀ STĀVOKLĪ

Nosaukums

Tulkojums

Mae-kuzushi

Uz priekšu

Ushiro-kuzushi

Atpakaļ

Migi-kuzushi

Pa labi

Hidari-kuzushi

Pa kreisi

Mae-misi-kuzushi

Uz priekšu pa labi

Mae-hidari-kuzushi

Uz priekšu pa kreisi

Ushiro-misi-kuzushi

Atpakaļ pa labi

Ushiro - hidari - kuzushi

Atpakaļ pa kreisi

 

1.8. UKEMI –WAZA (Ukemi-vaza) KRIŠANAS TEHNIKA

Nosaukums

Tulkojums

Yoko (Sokuho) - ukemi

Uz sāniem

Ushiro (Koho) - ukemi

Uz muguras

Mae (Zenpo) - ukemi

Uz priekšu

Zenpo (Tenkai) - ukemi

Ar kūleni pār plecu

 

2. DZELTENĀ JOSTA (5.KYU )

2.1. NAGE-WAZA( NAGE-VAZA) METIENI

Nosaukums

Tulkojums

De-aši-barai

Sāniskais piecirtiens (pretinieka kāja virzās uz priekšu)

O-soto-otoši

Metiens pār kāju atpakaļ

Ko-uči-gari

Piecirtiens no iekšpuses

O-uči-gari

Āķis no iekšpuses ar pretnosaukuma kāju

Kubi-nage

Metiens par gurnu satverot kaklu

Uki-goši

Metiens par gurnu aptverot muguru

 

2.2. KATAME-WAZA (KATAME-VAZA) PRETINIEKA KUSTĪBU IEROBEŽOJOŠAS DARBĪBAS

Nosaukums

Tulkojums

Kesa-gatame

Sāniskā noturēšana

Kuzure-kesa-gatame

Sāniskās noturēšanas variants

Joko-šiho-gatame

Šķērsā noturēšana

Mune-gatame

Šķērseniskas noturēšanas variants

 

3. ORANŽĀ JOSTA (4.KYU) 

3.1. NAGE-WAZA( NAGE-VAZA) METIENI

Nosaukums

Tulkojums

Sasae-curi-komi-aši

Priekšejais piecertiens

Ko-soto-gake

Āķis no ārpuses ar pretnosaukuma kāju

Harai-goši

Atvēziens ar ausgšstilbu

Ippon-seoi-nage

Metiens pār plecu satverot roku

Morote-seoi-nage

Metiens pār plecu satverot kimono apmali

O-goši

Metiens par gurnu aptverot muguru zem paduses

O-soto-gari

Atcirtiens

Tai-otoši

Metiens pār kāju uz priekšu

 

3.2. KATAME-WAZA (KATAME-VAZA) PRETINIEKA KUSTĪBU IEROBEŽOJOŠAS DARBĪBAS

Nosaukums

Tulkojums

Uširo-kesa-gatame

Atmuguriskā noturēšana no sāniem

Kami-šiho-gatame

Noturēšana no galvas puses

Tate-šiho-gatame

Virsējā noturēšana

Ude-garami

Šķērsā rokas griešana

Kesa-garami

Elkoņa atlekšana pār augšstilbu

Ude-hišigi-dždži-gatame

Ar kājām apņemtas rokas atliekšana

Nami-džudži-džime

Žņaugšana krustojot rokas

Okuri-eri-džime

Žņaugšana ar „cilpu”

 

4. ZAĻĀ JOSTA (3.KYU)

4.1. NAGE-WAZA( NAGE-VAZA) METIENI

Nosaukums

Tulkojums

Hiza - guruma

Ceļgala piecirtiens

Okuri –aši barai

Sāniskais piecirtiens kustībā

Curi-komi-goši

Metiens pār gurnu satverot apkakli

Uči-mata

Iekšējais atvēziens

Hane -goši

Apakšstilba atvēziens

Seoi-otoši

Zemais metiens pār plecu satverot vienu roku

Maki-komi

Vienrocīgais metiens pār muguru

Tomoe-nage

Pārvēziens ar pēdu

 

4.2. KATAME-WAZA (KATAME-VAZA) PRETINIEKA KUSTĪBU IEROBEŽOJOŠAS DARBĪBAS

4.2.1.OSAEKOMI-WAZA  - noturēšanas tehnika

Nosaukums

Tulkojums

Kuzure-tate-šiho-gatame

Virsējās noturēšanas variants

Kata-gatame

Sāniskā noturēšana aptverot kaklu un roku

 

4.2.2.UDE-KANSECU-WAZA  - sāpju paņēmienu tehnika

Nosaukums

Tulkojums

Ude-hišigi-vaki-gatame

Rokas atliekšana zem pleca

Ude-hišigi-ude-gatame

Rokas atliekšana spiežot elkoni

Kannuki-gatame

Rokas atliekšana pār apakšdelmu

 

4.2.3.SHIME – WAZA – žņaugšanas tehnika

Nosaukums

Tulkojums

Hadaka- džime

Žņaugšana no muguras ar augšdelmu un apakšdelmu

Kata-ha-džime

Žņaugšana no aizmugures ar kimono apmali

Gjaku-džudži-džime

Žņaugšana krustojot rokas ar ačgārno tvērienu

 

5. ZILĀ JOSTA (2.KYU)

 5.1. NAGE-WAZA( NAGE-VAZA) METIENI

Nosaukums

Tulkojums

Harai-curi-komi-aši

Priekšējais piecirtiens

Koši-guruma

Metiens par gurnu satverot kimono apmali

O-guruma

Augstais metiens pār augšstilbu

Uširo-goši

Augšstilba iekšvēziens no muguras

Sode-curi-komi-goši

Zemais gurns satverot piedurkni

Sumi-gaeši

Pārvēziens pār apakšstilbu

Tani-otoši

Atmuguriskais metiens kritienā

Uki-vaza

Novēziens pār taisnu kāju

 

5.2. KATAME-WAZA (KATAME-VAZA) PRETINIEKA KUSTĪBU IEROBEŽOJOŠAS DARBĪBAS

5.2.1.UDE-KANSECU-WAZA  - sāpju paņēmienu tehnika

Nosaukums japāņu valodā

Tulkojums

Ude-hišigi-hiza-gatame

Elkoņa atliekšana ar kāju no augšas

Ude-hišigi-hara-gatame

Elkoņa atliekšana (uke- parterī)

 

5.2.2. SHIME – WAZA – žņaugšanas tehnika

Nosaukums japāņu valodā

Tulkojums

Sankaku- džime

Žņaugšana ar kājām

Cukomi- džime

Žņaugšana arapmali no augšas

Sode-guruma-džime

Žņaugšana no aizmugures ar kimono apmali

 

 

Kontakti

Juridiskā adrese: Gaujas iela 30, Ādaži,
Ādažu novads, LV-2164
 
Sporta skolas direktore                
Dagnija Puķīte                  
Tālr. 27746508            
e-pasts: Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt.
 
Sporta skolas direktores vietniece    
Ilze Otaņķe        
Tālr. 27746508                
e-pasts: Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt.
 
Sporta skolas lietvedības sekretāre
Kristīne Ludiņa
Tālr. 27746508                
e-pasts: Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt.

Apmeklējumu laiki:

Pieteikties apmeklējumam pa tālruni 27746508 (darba dienās)

Nodarbības visiem sporta veidiem notiek Ādažu sporta centrā.

 

 

 

 

Sporta skolas administrācija nenes atbildību par sociālajos tīklos publicētās informācijas patiesumu, kura saistīta ar mūsu skolas izglītojamo sacensību rezultātu publicēšanu un foto izmantošanu. Uzņemamies pilnu atbildību tikai par mūsu oficiālās mājas lapas www.pbjss.lv un www.adazi.lv  publicēto informāciju, sacensību rezultātiem un ievietotajiem fotoattēliem. Paziņojam, ka sporta skolai nav sava profila mājas lapā www.facebook.com